Kecerdasan emosional

 RESUME

Mengenal berbagai macam emosi

1.emosi merupakan kondisi perasaan kompleks yang muncul karena perubahan fisik dan psikogis.emosi berkaitan dengan kepribadian mood,karakter dan motivasi seseorang.

2.menurut paul ekmen ada 6 emosi dasar yang terdapat pada diri seseorang:

*Bahagia

*Sedih

*Takut

*Jijik

*Marah

*Terkejut

3.penyebab emosi pada remaja 

*Pubertas

*Kebingungan

4.pada dasar nya setiap manusia memiliki sikap emosi yang berbeda-beda.Cara untuk mengolah emosi agar terkendali adalah dengan:

*Beribadah

*Curhat Pada orang yang kamu percaya

*Melakukan hobi

*Melakukan relaksasi

*Pikirkan sesuatu yang lucu dan menyenangkan 

*Berpikir positif

5.Manfaat dari bisa mengolah emosional

*Menghindari berbagai penyakit

*Meningkatkan kecerdasan emosional

*Menjauhi hal buruk

*Pikiran dan hati menjadi tenang

*Menghindari pertikaian

*Mencegah menyakiti perasaan orang lain.